第六章 陈慕枫（2 / 2）

几秒钟后，她发现了落后的原因。

除了男女体能方面的差异，最关键的是她的呼吸节奏没有保持好。跑步中身体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。可两步或三步一呼，两步或三步一吸，节奏不能起伏过大，吸气方式应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。

可她呢，因为轻敌和分神，加上众目睽睽下的紧张，呼吸节奏乱了不说，连动作要领里要求最基本的腹部肌肉处在紧张状态都没能做到，更勿论其他了。

她回头大概测了一下距离。调整呼吸，加快了脚下的步。她不能急，不然体能跟不上。她坚信，陈慕枫也不是万能的神，他也会有身体的极限，况且他还背着硕大的负重背包！

果然。

经过调整后的跑步节奏令人感到舒服了，两人一前一后，保持着半圈的距离，到了第八圈半。

练过长跑的的人都清楚，最后的500米到了至关重要的冲刺阶段，也是考验运动员意志速度的最重要一环，很多人便是因为前期冲的太猛，后期冲刺时软了蛋导致失败。

作为多年的运动员，姚晓璟并不需要谁来提醒她终点快到了，似乎是本能，在短发女生拿着一个破哨吹响加油冲刺的号角时，她便调动了全身的力气，加大摆臂的幅度，由两步一呼气改成了张口一步一呼，朝前猛冲！

时间见证了一切。

在她以为胜利在望，就要冲向尊严和骄傲的终点时，身后传来阵阵沉稳的脚步声！

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