新笔趣阁
会员书架
首页 > 玄幻魔法 > 男神,快跑! > 第六十三章 八块腹肌

第六十三章 八块腹肌(2 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: 网球巨天才 重回八零年代 最强神级狂婿苏阳 剑斩苍生 金城决 [末世]人形兵器 [综漫]弑王 废柴小姐要逆天 从赤手空拳到亿万富豪修改版 束天记

“对,肌肉紧,体脂低,可能看不出来!”

“这样的吗?”

“对,不说这个了,你刚说Alisa垂涎我?”

“呵呵,是啊!”

林囦囦其实是随口一说,谁叫某人天天说自己最爱八块腹肌的男子。

“她怎么不直说?”

“我还是比较欣赏她的!”

“可以考虑!”

艾小白笑得春光灿烂,林姑娘还没挤进画风,她没见过当人家小白脸当的这么任性的,居然还想勾搭老板秘书,难道被老妖婆压榨太久,早想和傅筱敏合谋干掉老妖婆?

“Allen,你平时怎么保持身材,那八块腹肌是怎么练出来的?”

林囦囦嘴上问着,心里却咕噜着现在当个小白脸真是不容易,不光要长相出众,身材也丝毫不能怠慢,冯丽娟的要求也很高嘛!

“平时注意饮食,坚持锻炼就行!”

“你都做些什么锻炼,是在家里做,还是在健身房?”

林囦囦又认真打听起来,她想着某人最近没有进行减肥运动,大家的生活好像都没了主心骨,不能在这样安逸下去,是该重新列一个折磨顾冬阳的计划了。

艾小白回答的很认真,建议平时饮食可以多摄入高蛋白食物。

另外,要想有肌肉,去健身房是必须的,自己在家里锻炼毕竟有限。

他又介绍了几个练腹肌比较好的辅助器械,还推荐了一家他常去的健身房,林姑娘一一记下,为自己的下一个魔鬼计划留作参考。

晚上回家之后,林囦囦的晚餐解决的飞快,一心想着制定自第二阶段魔鬼计划,功夫不负有心人,不到半小时,她那华丽丽的八块腹肌养成计划就出炉了。

“顾冬阳,你看一下这个。”

囦囦将自己的完美计划交到在客厅正在聚精会神观赏《动物世界》的某人。

“什么鬼?”

林姑娘笑得不怀好意,顾冬阳眉宇微蹙。

“看了就知道了!”囦囦假意媚笑。

“那个计划你同意啦?”顾某人眸光荡漾。

“什么计划?”林囦囦不明所言。

“哎,看来是我想多了!”顾冬阳垂头丧气,开始看起手中的东西。

当他看清上面的内容后,脑袋“嘭——”的一下,炸出了一朵只有原子弹才会喷出的蘑菇云。

“林囦囦,我现在很胖吗,我已经瘦了很多好不好!”

“我只有160了!”他再次强调。

“是吗?你的体脂究竟有多高?”

“我怎么觉得你胖了不少最近!”囦囦捏着自己的下巴,满脸狐疑。

“我没有胖,是穿的太多了,OK?”顾某人尽是委屈。

“哎呀,好了,别这幅样子,我也是为了你好不是?”林姑娘又进入好人模式。

“放心,我这是为了帮你塑型,你好好练,等肌肉练出来了你可以随便吃,到时180斤看着也只有150。”林姑娘开始洗脑。

“你当我是傻子吗?”顾某人的智商受到挑战。

“没有,我是说真的,我今天专门请教了专业人士,他160斤看着比你瘦多了,你放心练吧,我相信你!”

“加油加油哦!”林姑娘又做握拳状鼓劲。

顾冬阳开动脑筋反驳了几句,但结果跟以前一样,无论自己怎样开脱,林囦囦都给他转到正轨上去,完全无法改变她那坚定的意志。

看样子,自己又要吃苦耐劳一番。

这日子,又开始难过!

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 齐天战神 武神戮天 这个王妃很米虫 天域武神 傲剑镇天 天元劫凤神女帝 [美娱]神农侠侣 大宋杀戮 转生之我的狼王 魔动九天