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第81章 负重训练(2 / 2)

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跑到后面,梦溪发现傲敏的呼吸都有些紊乱了,快要喘不过气了。

“跟着我一起,三步一呼,五步一吸。”梦溪就出声提醒傲敏,一边给她做示范“呼……,吸……,呼……,吸……”。

慢慢的傲敏将自己的步调调整了回来。前面已经有好几个学员都已经跑不动,软了下来,梦溪和傲敏就超过他们往前跑。

“停”当林导师一个‘停’字出来,其他学员都趴到了地上,大口喘着粗气。傲敏也打算趴下,却被梦溪阻止了。

“不可以趴下,走几步缓缓,再说。”梦溪拉着傲敏慢慢走了一小会儿。

她的这个行为刚好被几个导师看在眼里,林导师露出了一抹神秘的微笑。这一切梦溪都不知道。

“休息好了,就排好队。”见大家都休息好了,林导师再次让大家排好队。

很多学员都苦着一张脸,爬起来按要求排好队。

“接下来,我们会教你们一些武者的基础招式。这些招式普通人都可以学。”林导师走在高台上给大家做了示范,两位导师则在底下纠正学员的动作。

梦溪对于这些招式挺感兴趣,学的特别的认真,一招一式都学的有模有样。

一个上午的时间很快就过去了,在放大家离开操练场时,林导师就通知大家未时四刻去大教室由兰导师来上课。

累的不行的傲敏跟着梦溪身边慢慢走着。一路上路过的学员都在念叨着‘累死了’,少数几个连念叨的力气都没有了,让人扶着回去了。

“小姐,今天这课可累死了,不知道下午还会不会这么累。”

“不知道,我们还是先回去休息下吧!估计碧清已经准备好午膳在等我们了。”梦溪觉的今天这活动量对她自己而言是还好,但是看傲敏那样决定不说出来打击她的积极性。

回到小院里,饭菜的香味就飘荡了出来,饥肠辘辘的两人赶紧往厨房走去。碧清正在摆碗筷,看到两人一副口水都快流出来的样子,微微一笑。

“小姐你们回来啦!水已经了,洗洗手就可以吃饭了。”

傲敏和碧清立马麻利的洗完手,坐下开始大口的吃着饭菜。

“好吃,真好吃。这味道太棒了。”梦溪夹了一大块的糖醋排骨,那酸酸甜甜的味道,让她一下子觉的胃口大开。

“小姐喜欢吃就行。奴婢还怕自己的手艺饿着小姐的肚子。”碧清笑着打了一碗汤放到了梦溪的面前。

“碧清,这是你煮的啊?我还以为是买的呢。味道真好,以后谁娶了碧清那可是赚了。又温柔,又体贴,煮的东西又好吃。”梦溪毫不吝啬的夸奖道。

“小姐,您瞧瞧您在说什么话呢。奴婢嫁人还早呢!”碧清被傲敏说的脸都红了。

“碧清姐,小姐说的没错。我要是男的一定会娶你。”傲敏也调笑去碧清了,她知道碧清有一个青梅竹马的恋人,那人都已经开始催促碧清早点嫁他了。

“坏丫头,有吃的还堵不住你的嘴。”碧清羞红了脸,夹了一个傲敏喜欢的凉拌菜,放到她的碗里。

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