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第2661章 【卷四】1505.弱不禁风(1 / 2)

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“没有啊,我并不是经常这样吃的,只是出来玩了,才会这样享受,平时我饮食都是很规律的,而且也经常锻炼,从我的身材就能看出来了。”

叶澜回答,她对自己的身材可是很满意的,该凸的凸,该翘的翘,而且是混天然的,那些模特都比不了她呢。

“原来如此,怪不得你的身材一直维持着原样,再看小茹,我感觉比以前圆润了一些。”这是周静若的直觉,她感觉聂小茹就是比以前圆润了一些。

聂小茹并没有否认,直接点头承认:“是啊,我确实是比以前圆润了一些,不过我这个身材一点儿也不难看,很多人还来问我生完孩子之后是怎么保持身材不走样的呢!”

对于自己现在的身材,聂小茹还是很满意的,不再像之前那样看着弱不禁风的。

“我想让自己胖起来一些都不行,远航总是以为我饮食不规律,越吃越瘦,我想增肥呢。”周静若很是头疼这个问题,她明明就已经很规律的饮食了,只是不知道为什么就是不长体重。

“你平时一日三餐都吃什么?”叶澜问,只有知道周静若的一日三餐之后,才能找出她怎么都吃不胖的原因。

“早餐都是一些包子啊豆奶之类的,中午的话,就平常的饭菜,只是我不怎么吃肉,吃水果比较多,晚餐粗粮就吃得多一些。”周静若回答。

听完她说的一日三餐之后,叶澜就说:“难怪你吃不胖,这些都是减肥套餐呢!减肥的人都是以粗粮为主,很少吃肉的,因为肉类脂肪含量高,只要少吃脂肪含量高的,再加上适当的运动,体重就很难增长。”

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