第34章办法总比困难多（2 / 2）

他虽然挑食，但是为了和兄弟们统一战线，三明治他不吃了。战斯寒端起一杯果汁，却没有喝下去的欲望，一张脸瞬间被寒冰笼罩。

昨天他被那个女人气的半死，现在还要被儿子们气。

他重重地放下杯子，低声怒吼：“不愿意吃就饿着。”

想让那个女人回来当他们的营养师，门都没有。

宁宁开口相劝：“爹地，你不要生气。”

战斯寒的脸色好看了一些，重新开始吃早餐。

睿睿和安安也纷纷拿起三明治和果汁喝了起来。

宁宁看向睿睿开口：“早餐对每个人来说是最重要的，讲究的是营养均衡，三明治虽然很好吃，但是它的食材，面包蔬菜以及里面的肉和鸡蛋，都属于冷加工食物，长期吃，对肠胃并不好。”

说完，他又看向安安：“水果压榨成果汁，至少会损耗掉它30%的营养成分，所以喝果汁不如直接吃水果。”

说完，他又看向正在吃牛排的战斯寒开口：“身体机能经过了一晚上的运行，消耗了很多能量，所以我们早上要补充能量，而且要吃的营养，但是肠胃经过了一晚上的消化，实则有些虚弱，所以早上最好是喝一些一养胃的清粥小菜，吃牛排会不好消化，牛排最好早中午吃。”

战斯寒手中的刀叉落在盘子上发出叮当的声音，他惊愕地看着宁宁：“这些都是谁告诉你的？”

宁宁随口道：“营养师阿姨啊，营养师阿姨为我们做的蔬菜粥，蒸饺，还有小花卷，还有水煮鸡蛋，西蓝花都很好吃，当时，她准备这些的时候，问了我们平时吃什么，我告诉了她，她说的刚才那番话。”

战斯寒看着宁宁，深邃的眸子充满震撼，他没想到，宁宁竟然将夏婉音说过的话记得这么清楚。